İlkokul Rehberlik Birimi Meditasyon Çalışmaları
İlkokul Rehberlik Birimi Meditasyon Çalışmaları Bu haftaki online rehberlik görüşmelerinde meditasyon alıştırmaları ve nefes egzersizleri yapıldı. Bu kısa ve basit alıştırmalar, çocuklarımızın “yaşadıkları anın” farkında olmalarınına yardımcı olacak, sinirli ve gergin olduklarında ya da uyumakta zorluk çektiklerinde bu durumlarla başa çıkmalarını sağlayacaktır. Çocuklarımızın, uzun bir süredir evde kaldıklarını göz önünde bulundurarak gerçekleştirdiğimiz rahatlama egzersizleriyle daha "anın içinde" ve daha rahat olmalarını umuyor, herkese sağlıklı günler diliyoruz.
